Good-Life-Online-Akademie, Graf-Stauffenberg-Str. 43, 50354 Hürth

Weiterbildung

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Good-Life-Online-Akademie

Good-Life-Online-Akademie
Good-Life-Online-Akademie
Graf-Stauffenberg-Str. 43
50354 Hürth

Tel: 02233-9799396
Fax: 02233-979861
Mail: silke.sieben@email.de
Internet: http://silkesieben.spreadmind.de/good-life-online-akademie/
Folgende Weiterbildungsangebote, Fortbildungsmöglichkeiten und / oder Seminare des Bildungsträgers Good-Life-Online-Akademie in Hürth sind uns bekannt:

Selbstmanagement - KOMPAKT - E-Learning

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Anbieter:
Good-Life-Online-Akademie
Kategorie:
Arbeitsplatzgestaltung, -organisation
Termin:
auf Anfrage
Orte:
Augsburg, Berlin, Bielefeld, Bonn, Bremen, Dortmund, Düsseldorf, Essen, Frankfurt am Main, Freiburg im Breisgau, Hamburg, Hannover, Hürth, Köln, Leipzig, Mainz, Mannheim, München, Nürnberg, Karlsruhe, Zwickau, Stuttgart
Inhalte:
Deinen Alltag und Deine Zukunft selbst gestalten!
https://silkesieben.spreadmind.de/selbstmanagement-die-eigene-zukunft-steuern-und-gestalten/

Der Online-Kurs `Selbstmanagement´ wird Sie dabei unterstützen, Ihre persönliche und berufliche Zukunft selbst in die Hand zu nehmen, zu steuern und in Ihrem Sinne zu gestalten. Außerdem bekommen Sie Anregungen, wie Sie Ihren jetzigen Alltag besser organisieren kannst. Mit den hier vorgestellten Modulen wird ein Bewusstseinsprozess in Gang gesetzt, der Ihren beruflichen und privaten Fokus schärft, so dass Sie Ihre Ziele motiviert erreichen und Ihren Alltag mit Freude und Leichtigkeit genießen können.
https://silkesieben.spreadmind.de/selbstmanagement-die-eigene-zukunft-steuern-und-gestalten/

Nutzen:
• Klärung, was im Leben wirklich wichtig ist
• Reflektion des persönlichen Standorts
• Erforschung der persönlichen Motivation und Ziele im Beruf
• Aufdecken und Beheben von Ursachen für eventuelle Stressfaktoren
• Effektive und effiziente Gestaltung des beruflichen Alltags
• Aufdecken von Fähigkeiten und Erfolgen
• Erstellung der persönlichen Energiebalance
• Aufdecken und Hinterfragen der mentalen Muster
• Entwicklung von Visionen für einzelne Lebensbereiche
• Setzen von beruflichen und privaten Zielen
• Unterstützung beim Erreichen dieser

Formate

8 Module mit 38 Lektionen
48 Videos & Audios
Länge: 190 Min.
48 Work- & Infosheets
8 E-Books: 433 Seiten
11 Mentalreisen
Eintritt ins Forum zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Deiner Verfügung
Hier erhältst Du insgesamt 13 Mails als `Anstubser´, damit Du `dran´ bleibst.
Zertifikat bei Fertigstellung
Zielgruppe(n):
Alle Mitarbeiter und Führungskräfte eines Unternehmens
Termindetails:
Ort
Termin
Kontakt
Augsburg
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Berlin
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silke.sieben@email.de
Bielefeld
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Bonn
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Düsseldorf
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Freiburg im Breisgau
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Ziele setzen - Ziele erreichen - Freuen

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Anbieter:
Good-Life-Online-Akademie
Kategorie:
Arbeitsplatzgestaltung, -organisation
Termin:
auf Anfrage
Orte:
Augsburg, Berlin, Bielefeld, Bonn, Bremen, Dortmund, Düsseldorf, Essen, Frankfurt am Main, Freiburg im Breisgau, Hamburg, Hannover, Hürth, Köln, Krefeld, Mainz, Mannheim, München, Nürnberg, Stuttgart, Zwickau
Inhalte:
Fokussiert durchs Leben!
https://silkesieben.spreadmind.de/ziele-setzen-ziele-erreichen-freuen/

Dieser Kurs `Ziele setzen – Ziele erreichen – Freuen´ hilft Ihnen dabei, Ziele so zu setzen und zu planen, dass Sie sie auch sicher und erfolgreich erreichen können. Darüber hinaus unterstützt der Kurs Sie bei der Reflektion Ihrer Erfolge und Lernerfahrungen, um diese dann bei dem anvisieren von weiteren Zielen einfließen lassen zu können.

Formate

2 Module, 11 Lektionen
15 Video & Audios
Länge: 30 Min
16 Work- & Infosheets
2 E-Books: 82 Seiten
4 Mentalreisen
Eintritt ins Forum zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Deiner Verfügung
Hier erhältst Du insgesamt 13 Mails als `Anstubser´, damit Du `dran´ bleibst.
Zertifikat bei Fertigstellung
Zielgruppe(n):
Alle Mitarbeiter und Führungskräfte eines Unternehmens
Termindetails:
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Termin
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Freiburg im Breisgau
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Arbeite smart statt hart - E-Learning

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Good-Life-Online-Akademie
Kategorie:
Arbeitstechniken, Arbeitsmethodik - allgemein
Termin:
auf Anfrage
Orte:
Augsburg, Berlin, Bielefeld, Bochum, Bonn, Bremen, Darmstadt, Dortmund, Düsseldorf, Essen, Frankfurt am Main, Freiburg im Breisgau, Hamburg, Hannover, Hürth, Köln, Köln, Leipzig, Mainz, Mannheim, München, Nürnberg, Stuttgart, Zwickau
Inhalte:
https://silkesieben.spreadmind.de/arbeite-smart-statt-hart/

Die Durchführung von ` Arbeite smart statt hart ´ gibt Ihnen Methoden an die Hand, die Sie dabei unterstützen, Ihren Arbeitsalltag so gestalten, dass Sie gesund, gelassen und motiviert Ihren Beruf ausführen und auch entspannt Ihren Feierabend genießen können.

Ziele/Nutzen:

• Aufdecken von Energie- und Zeitfressern im Arbeitsalltag
• Das richtige Setzen von Prioritäten
• Der richte Umgang mit Störungen
• Adäquat `Nein´ sagen können
• Pausenbewusstsein entwickeln
• Die biologische Leistungskurve nutzen
• Den Arbeitsplatz energiesparend gestalten

Formate:
1 Modul, 9 Lek.
10 Video & Audios
Länge: 40 Min
9 Work- & Infosheets
1 E-Book: 42 Seiten
1 Mentalreise
1 Quizlektion
Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Ihrer Verfügung
Hier erhalten Sie insgesamt 13 Mails als `Anstubser´, damit Sie `dran´ bleiben.
Zertifikat bei Fertigstellung

Preis: €59 inkl. MwSt.

Weiteres zum Kursaufbau:
https://silkesieben.spreadmind.de/arbeite-smart-statt-hart/
Zielgruppe(n):
Alle Mitarbeiter und Führungskräfte eines Unternehmens
Termindetails:
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Termin
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Köln
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Neue Wege gehen - Alte Wege neu gehen - BASIC - Online-Kurs

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Good-Life-Online-Akademie
Kategorie:
Berufs- und Lebensplanung; Work-Life-Balance
Termin:
auf Anfrage
Orte:
Zwickau, Nürnberg, Stuttgart, München, Mannheim, Leipzig, Mainz, Köln, Hürth, Hamburg, Hannover, Freiburg im Breisgau, Frankfurt am Main, Essen, Düsseldorf, Dortmund, Bremen, Bonn, Bielefeld, Berlin, Augsburg
Inhalte:
Neue Wege – Neue Möglichkeiten – Neues Glück

https://silkesieben.spreadmind.de/neue-wege-gehen-alte-wege-neu-gehen/

“Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu belassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert” (A. Einstein)

` Neue Wege gehen – Alte Wege neu gehen BASIC´ wird Dich dabei unterstützen, neue Wege für Dein Leben zu entdecken oder auch alte Wege neu zu gehen. Mit den hier vorgestellten Modulen wird ein Bewusstseinsprozess in Gang gesetzt, der Dir mehr Klarheit in den einzelnen Bereichen verschafft, um dann den Weg einzuschlagen, den Du wirklich willst und der Dir guttut.

Formate:
5 Module mit 20 Lek.
26 Videos & Audio
Länge: 65 Min.
24 Work- & Infosheets
4 E-Books: 186 Seiten
7 Mentalreisen
Forum zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Deiner Verfügung
Hier erhältst Du insgesamt 13 Mails als `Anstubser´, damit Du `dran´ bleibst.
Zertifikat bei Fertigstellung


Weitere Infos zum Kurs-Aufbau:
https://silkesieben.spreadmind.de/neue-wege-gehen-alte-wege-neu-gehen/

Preis: €99 inkl. MwSt
Zielgruppe(n):
Alle
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Lust statt Frust im Job - E-Learning

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Good-Life-Online-Akademie
Kategorie:
Berufs- und Lebensplanung; Work-Life-Balance
Termin:
auf Anfrage
Orte:
Zwickau, Stuttgart, Nürnberg, Mannheim, München, Mainz, Leipzig, Köln, Hürth, Hannover, Hamburg, Freiburg im Breisgau, Essen, Frankfurt am Main, Düsseldorf, Dortmund, Bremen, Bonn, Berlin, Bielefeld
Inhalte:
Mit Energie und Freude im Beruf
https://silkesieben.spreadmind.de/lust-statt-frust-im-job/

`Lust statt Frust im Job´ wird Dich dabei unterstützen, Deine wirklichen Motive und Bedürfnisse in Deinem Berufsleben zu erforschen, sowie Deine Selbstmotivation zu stärken, um dann den Weg einschlagen zu können, der Dir entweder in Deinem jetzigen Job oder auch durch eine neue Tätigkeit wieder mehr Freude in Dein Leben bringt.


Deine Situation…

Du hast die Freude an Deiner Arbeit verloren?
Du weißt nicht mehr, welchen Sinn Deine tägliche Arbeit hat?
Du möchtest beides zurückgewinnen?
Du möchtest Klarheit über Deine Motive und Bedürfnisse im Beruf gewinnen, um diese dann so weit wie möglich umzusetzen?
Du möchtest einen Überblick über Deine Talente, Fähigkeiten und Erfolge erlangen, um sie selbstbewusst zu vertreten und einzusetzen?


Der Kurs `Lust statt Frust im Job´wird Dich dabei unterstützen,

Deine wirklichen Motive und Bedürfnisse in Deinem Berufsleben zu erforschen, um dann den Weg einschlagen zu können, der Dich wieder zu mehr Freude in Deinem Leben führt – entweder in Deinem jetzigen Job oder auch bei einer neuen Tätigkeit.


Formate
3 Module mit 12 Lektionen
17 Videos & Audios mit einer Gesamtlänge von 40 Minuten
17 Work- & Infosheets
3 E-Books mit einer Gesamtlänge von 127 Seiten
5 Mentalreisen
Forum zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Deiner Verfügung
Hier erhältst Du insgesamt 13 Mails als `Anstubser´, damit Du `dran´ bleibst.
Zertifikat bei Fertigstellung

Weiteres zum Aufbau des Online-Kurses:
https://silkesieben.spreadmind.de/lust-statt-frust-im-job/


Preis: €49 inkl. MwSt
Zielgruppe(n):
Alle
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Neue Wege gehen - Alte Wege neu gehen - KOMPAKT - Online-Kurs

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Good-Life-Online-Akademie
Kategorie:
Berufs- und Lebensplanung; Work-Life-Balance
Termin:
auf Anfrage
Orte:
Mainz, Mannheim, München, Nürnberg, Stuttgart, Zwickau, Leipzig, Köln, Hürth, Hannover, Hamburg, Freiburg im Breisgau, Frankfurt am Main, Essen, Düsseldorf, Dortmund, Bremen, Bonn, Augsburg, Bielefeld, Berlin
Inhalte:
Neue Wege – Neue Möglichkeiten – Neues Glück

https://silkesieben.spreadmind.de/neue-wege-gehen-alte-wege-neu-gehen/

“Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu belassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert” (A. Einstein)

` Neue Wege gehen – Alte Wege neu gehen - KOMPAKT´ wird Dich dabei unterstützen, neue Wege für Dein Leben zu entdecken oder auch alte Wege neu zu gehen. Mit den hier vorgestellten Modulen wird ein Bewusstseinsprozess in Gang gesetzt, der Dir mehr Klarheit in den einzelnen Bereichen verschafft, um dann den Weg einzuschlagen, den Du wirklich willst und der Dir guttut.


Deine Situation

Du möchtest in Deinem Leben etwas Neues wagen, etwas verändern?
Du suchst nach neuen Perspektiven, Wegen oder Aufgaben? Vielleicht sind die Kinder aus dem Haus oder Du gehst in Rente oder möchtest privat oder beruflich neue Wege gehen oder die alten neu gehen?
Du willst noch mehr Klarheit darüber erhalten, wo Deine Veranlagungen, Fähigkeiten und Bedürfnisse liegen?
Du willst Dein Leben selbst in die Hand nehmen und gestalten?
Du möchtest wieder mehr Freude, Vitalität und Leichtigkeit in Dein Leben bringen?
Du weißt aber nicht, wo Du anfangen sollst?




Der Kurs wird Dir helfen

Dieser Selbstcoaching-Kurs wird Dich dabei unterstützen, neue Wege für Dein Leben zu entdecken oder auch alte Wege neu zu gehen. Mit den hier vorgestellten Modulen wird ein Bewusstseinsprozess in Gang gesetzt, der Dir mehr Klarheit in den einzelnen Bereichen verschafft, um dann den Weg einzuschlagen, den Du wirklich willst und der Dir guttut. Mit dem Kurs `Neue Wege gehen – Alte Wege neu gehen´ steht Dir ein Onlinekurs zur Verfügung, der es Dir ermöglicht, die ersten Schritte in ein neues Leben zu gehen – in Deinem ganz persönlichen Tempo, wann und wo Du möchtest.


Ich unterstütze Dich dabei

eventuelles Chaos in Deinem Leben zu ordnen
Deinen Standort zu reflektieren und Schlüsse daraus zu ziehen, wie Du Deine Zukunft gestalten kannst
auf Schatzsuche im eigenen Leben zu gehen
Ziele zu bestimmen und zu untersuchen
Deinen persönlichen Energiehaushalt zu reflektieren und so zu optimieren, dass Du voller Vitalität Deinen neuen Weg gehen kannst
eine tragfähige Route für neue Wege zu entwickeln, um sie dann erfolgreich zu gehen



Formate

7 Module mit 27 Lektionen
34 Videos und Audio mit einer Gesamtlänge von 115 Minuten
36 Work- & Infosheets
6 E-Books mit einer Gesamtlänge von 301 Seiten
9 Mentalreisen
Forum zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Deiner Verfügung
Hier erhältst Du insgesamt 13 Mails als `Anstubser´, damit Du `dran´ bleibst.
Zertifikat bei Fertigstellung

Preis: €159 inkl. MwSt

Weitere Infos zum Kursinhalt:
https://silkesieben.spreadmind.de/neue-wege-gehen-alte-wege-neu-gehen/
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Neue Wege gehen - Alte Wege neu gehen - PRO - Online-Kurs

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Good-Life-Online-Akademie
Kategorie:
Berufs- und Lebensplanung; Work-Life-Balance
Termin:
auf Anfrage
Orte:
Mannheim, Leipzig, Mainz, Köln, Hürth, Hannover, Hamburg, Freiburg im Breisgau, Augsburg, Berlin, Bielefeld, Bonn, Bremen, Dortmund, Düsseldorf, Essen, Frankfurt am Main, Zwickau, Stuttgart, Nürnberg, München
Inhalte:
Neue Wege – Neue Möglichkeiten – Neues Glück

https://silkesieben.spreadmind.de/neue-wege-gehen-alte-wege-neu-gehen/

“Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu belassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert” (A. Einstein)

` Neue Wege gehen – Alte Wege neu gehen PRO´ wird Dich dabei unterstützen, neue Wege für Dein Leben zu entdecken oder auch alte Wege neu zu gehen. Mit den hier vorgestellten Modulen wird ein Bewusstseinsprozess in Gang gesetzt, der Dir mehr Klarheit in den einzelnen Bereichen verschafft, um dann den Weg einzuschlagen, den Du wirklich willst und der Dir guttut.

Formate
6 Module mit 23 Lektionen
29 Videos und Audio mit einer Gesamtlänge von 85 Minuten
30 Work- & Infosheets
5 E-Books mit einer Gesamtlänge von 228 Seiten
8 Mentalreisen
Forum zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Deiner Verfügung
Hier erhältst Du insgesamt 13 Mails als `Anstubser´, damit Du `dran´ bleibst.
Zertifikat bei Fertigstellung

Preis: €129 inkl. MwSt

Weitere Infos zum Kurs-Aufbau:
https://silkesieben.spreadmind.de/neue-wege-gehen-alte-wege-neu-gehen/
Zielgruppe(n):
Alle
Termindetails:
Ort
Termin
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Mannheim
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Gesunde Führung (MAXI) - E-Learning

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Kategorie:
Führungsstile, Führungstechniken
Termin:
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Orte:
Berlin, Bielefeld, Bochum, Bonn, Bremen, Darmstadt, Dortmund, Düsseldorf, Duisburg, Essen, Frankfurt am Main, Freiburg im Breisgau, Hamburg, Hannover, Karlsruhe, Köln, Leipzig, Mainz, Mannheim, München, Münster, Nürnberg, Osnabrück, Stuttgart
Inhalte:
Gesund, stressfrei und motivierend führen

Dieser Onlinekurs unterstützt Sie dabei, sich und Ihre Mitarbeiter gesund, stressfrei und motivierend durch den Arbeitsalltag zu führen. Es wird ein Bewusstseinsprozess in Gang gesetzt, um sowohl das Miteinander wie auch die Aufgaben- und Rahmenkonditionen so zu gestalten, dass die Mitarbeiter gesund und motiviert bleiben und die Organisation erfolgreich der Zukunft entgegengehen kann.

Ziele/Nutzen
Der Kurs wird Sie dabei unterstützen, …
• die Zusammenhänge zwischen Führung, Unternehmenserfolg, Stress und Gesundheit besser nachzuvollziehen.
• Ihre eigene Haltung zum Thema `Führung´ zu reflektieren.
• eine Selbst- und Fremdeinschätzung Ihres derzeitigen Führungsverhaltens vorzunehmen.
• Einflussmöglichkeiten auf das Stresslevel Ihrer Mitarbeiter kennenzulernen.
• Belastungsanzeichen von Mitarbeitern wahrzunehmen und damit umzugehen.
• Maßnahmen zur Gestaltung eines motivierenden und stressreduzierenden Miteinanders einzuschätzen und anzuwenden.
• Maßnahmen zur Gestaltung von Aufgaben- und Rahmenkonditionen einzuschätzen und zielführend einzusetzen.
• Besonderheiten und Tools virtueller Führung kennenzulernen, einzuschätzen und umzusetzen.
• kollegiale Fallberatungen durchzuführen.
• Ihren eigenen Stress zu verstehen und damit besser umzugehen.
• diverse Bewältigungsmöglichkeiten und konkrete Maßnahmen zur Stressreduktion kennenzulernen und anzuwenden.
• Ihren persönlichen Energiehaushalt zu überprüfen und zu optimieren.

Formate:
• 6 Module mit 33 Lektionen, davon 4 Quizlektionen
• 41 Videos & Audios, Länge: 255 Min.
• 34 Worksheets
• 5 E-Books: 292 Seiten
• 5 Mentalreisen
• Eintritt ins Forum zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
• Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Ihrer Verfügung
• Sie erhalten insgesamt 13 Mails als `Anstubser´, damit Sie `dran´ bleiben.
Zertifikat bei Fertigstellung
Zielgruppe(n):
Führungskräfte
Termindetails:
Ort
Termin
Kontakt
Berlin
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Bielefeld
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Bochum
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Bonn
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Bremen
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Darmstadt
auf Anfrage
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Dortmund
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Düsseldorf
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Duisburg
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Essen
auf Anfrage
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Frankfurt am Main
auf Anfrage
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Freiburg im Breisgau
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Hamburg
auf Anfrage
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Hannover
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Karlsruhe
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Köln
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silke.sieben@email.de
Leipzig
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Mainz
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silke.sieben@email.de
Mannheim
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
München
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Münster
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silke.sieben@email.de
Nürnberg
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silke.sieben@email.de
Osnabrück
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Gesunde Führung (MINI) - E-Learning

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Kategorie:
Führungsstile, Führungstechniken
Termin:
auf Anfrage
Orte:
Hamburg, Bremen
Inhalte:
Gesund, stressfrei und motivierend führen

Dieser Onlinekurs unterstützt Sie dabei, Ihre Mitarbeiter gesund, stressfrei und motivierend durch den Arbeitsalltag zu führen. Es wird ein Bewusstseinsprozess in Gang gesetzt, um sowohl das Miteinander wie auch die Aufgaben- und Rahmenkonditionen so zu gestalten, dass die Mitarbeiter gesund und motiviert bleiben und die Organisation erfolgreich der Zukunft entgegengehen kann.

Ziele/Nutzen
Der Kurs wird Sie dabei unterstützen, …
• die Zusammenhänge zwischen Führung, Unternehmenserfolg, Stress und Gesundheit besser nachzuvollziehen.
• Ihre eigene Haltung zum Thema `Führung´ zu reflektieren.
• eine Selbst- und Fremdeinschätzung Ihres derzeitigen Führungsverhaltens vorzunehmen.
• Einflussmöglichkeiten auf das Stresslevel Ihrer Mitarbeiter kennenzulernen.
• Belastungsanzeichen von Mitarbeitern wahrzunehmen und damit umzugehen.
• Maßnahmen zur Gestaltung eines motivierenden und stressreduzierenden Miteinanders einzuschätzen und anzuwenden.
• Maßnahmen zur Gestaltung von Aufgaben- und Rahmenkonditionen einzuschätzen und zielführend einzusetzen.
• Besonderheiten und Tools virtueller Führung kennenzulernen, einzuschätzen und umzusetzen.
• kollegiale Fallberatungen durchzuführen.

Formate
5 Module mit 25 Lektionen,
inkl. 3 Quizlektionen
26 Videos & Audios,
Länge: 154 Min.
24 Worksheets
4 E-Books: 172 Seiten
Eintritt ins Forum zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Ihrer Verfügung
Sie erhalten insgesamt 13 Mails als `Anstubser´, damit Sie `dran´ bleiben.
Zertifikat bei Fertigstellung
Zielgruppe(n):
Führungskräfte
Termindetails:
Ort
Termin
Kontakt
Hamburg
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Bremen
auf Anfrage
silke.sieben@email.de

FIT FOR DAY - Fit für den Alltag

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Anbieter:
Good-Life-Online-Akademie
Kategorie:
Gesundheitstraining & Wellnesstraining
Termin:
auf Anfrage
Orte:
Berlin, Bielefeld, Bochum, Bonn, Bremen, Darmstadt, Dortmund, Düsseldorf, Essen, Frankfurt am Main, Freiburg im Breisgau, Hamburg, Hannover, Heidelberg, Köln, Leipzig, Mainz, München, Münster, Nürnberg, Osnabrück, Stuttgart
Inhalte:
Fit für den Alltag!

Dieser Online-Kurs zeigt, wie man durch Entspannung, die richtige Bewegung und eine gesunde Ernährung fit für den Alltag wird.
FIT FOR DAY unterstützt die TeilnehmerInnen dabei, durch Hintergrundwissen, praktische Tipps, Übungen und selbstreflektierende Fragen in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung, den Grundstein für ein Mehr an Gesundheit, Vitalität, Fitness, Gelassenheit und Wohlbefinden zu legen.

Ziele:
• Ein Verständnis für den Sinn im `Dreiklang´ von gesunder Ernährung, ausreichender Bewegung und Entspannung erreichen
• Insgesamt Klarheit über das eigene Gesundheitsverhalten erlangen, um gegebenenfalls Veränderungen vornehmen zu können
• Eine Schärfung der Urteilsfähigkeit in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung bewirken
• Das Verhalten in diesen Bereichen genauer unter die Lupe nehmen und dies gegebenenfalls gesundheitsförderlich, aber auch alltagsfreundlich anpassen

Module:
• Einleitung
• Modul 1 – Gesundheitscollage
• Modul 2 – Ernährung für den Alltag
• Modul 3 – Bewegung für den Alltag
• Modul 4 – Entspannung für den Alltag
• Modul 5 – Neue Gewohnheiten für den Alltag
• Modul 6 – Den Weg reflektieren
• Abschlussmodul


Das bekommen Sie:
6 Module mit 23 Lektionen,
inkl. 3 Quizlektionen
31 Videos & Audios,
Länge: 190 Min.
26 Worksheets
6 E-Books: 262 Seiten
10 Mentalreisen


Außerdem:
Eintritt ins Forum zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Ihrer Verfügung
Hier erhalten Sie insgesamt 13 Mails als `Anstubser´, damit Sie `dran´ bleiben.
Zertifikat bei Fertigstellung
Zielgruppe(n):
Alle Mitarbeiter und Führungskräfte eines Unternehmens
Termindetails:
Ort
Termin
Kontakt
Berlin
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Bielefeld
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silke.sieben@email.de
Bochum
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Bonn
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silke.sieben@email.de
Bremen
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silke.sieben@email.de
Darmstadt
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Dortmund
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Düsseldorf
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Essen
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Frankfurt am Main
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Freiburg im Breisgau
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Hamburg
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Hannover
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Heidelberg
auf Anfrage
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Köln
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Leipzig
auf Anfrage
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Mainz
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
München
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Münster
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Nürnberg
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Osnabrück
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Stuttgart
auf Anfrage
silke.sieben@email.de

Krise als Chance - E-Learning

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Anbieter:
Good-Life-Online-Akademie
Kategorie:
Krisenmanagement
Termin:
auf Anfrage
Orte:
Berlin, Bielefeld, Bonn, Bremen, Darmstadt, Dortmund, Dortmund, Düsseldorf, Essen, Frankfurt am Main, Freiburg im Breisgau, Hamburg, Hannover, Karlsruhe, Köln, Leipzig, Mainz, Mannheim, München, Münster, Nürnberg, Osnabrück, Stuttgart
Inhalte:
Die Durchführung von ` Krise als Chance ´ wird Sie dabei unterstützen, Krisen und schwierige Situationen zu meistern, das Beste daraus zu machen und in eine Chance verwandeln.

Ziele/Nutzen
Fakten und Zusammenhänge einzuschätzen und zu analysieren, um den Blick auf die Situation zu klären und zu schärfen.
Situationen und Handlungsspielräume auszuloten und realistisch einzuschätzen.
Stress - gerade in schwierigen Situationen - zu managen.
Aufmerksamkeit in eine konstruktive Richtung zu lenken.
Den persönlichen Ressourcenreichtum zu erkennen und zu nutzen.
Wechselwirkungen von Körper, Gedanken und Handlungen für sich zu nutzen.
Selbstvertrauen zu stärken und Optimismus zu fördern.
Gewohnheiten, falls nötig, anzupassen.
den Wandel der Situation konstruktiv zu steuern.
den tieferen Sinn der Krise zu verstehen.


Formate
5 Module, 22 Lek.
1 Quizlektion
25 Video & Audios
Länge: 120 Min
24 Work- & Infosheets
4 E-Books: 237 Seiten
6 Mentalreisen
Eintritt ins Forum zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
13 Mails als `Anstubser´, damit Du `dran´ bleibst.
Zertifikat bei Fertigstellung

Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Deiner Verfügung.
Zielgruppe(n):
Alle Mitarbeiter und Führungskräfte eines Unternehmens
Termindetails:
Ort
Termin
Kontakt
Berlin
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Bielefeld
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Bonn
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Bremen
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silke.sieben@email.de
Darmstadt
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silke.sieben@email.de
Dortmund
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Dortmund
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Düsseldorf
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Essen
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Frankfurt am Main
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Freiburg im Breisgau
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Hamburg
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Hannover
auf Anfrage
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Karlsruhe
auf Anfrage
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Köln
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Leipzig
auf Anfrage
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Mainz
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Mannheim
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
München
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Münster
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Nürnberg
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Osnabrück
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Stuttgart
auf Anfrage
silke.sieben@email.de

MENTAL CHANGE - E-Learning

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Anbieter:
Good-Life-Online-Akademie
Kategorie:
Mentales Training
Termin:
auf Anfrage
Orte:
Augsburg, Berlin, Bielefeld, Bonn, Bremen, Dortmund, Düsseldorf, Essen, Frankfurt am Main, Freiburg im Breisgau, Hamburg, Hannover, Hürth, Köln, Leipzig, Mainz, Mannheim, München, Nürnberg, Stuttgart, Zwickau
Inhalte:
Mentalhygiene für den Alltag!
https://silkesieben.spreadmind.de/mental-change/

Vielleicht stellst Du fest, dass ein bestimmter Bereich in Deinem Leben nicht so funktioniert, wie Du Dir das wünschst. Dies kann unter anderem mit Deiner Wahrnehmung, Deinen inneren Antreibern, Deinen Überzeugungen oder dem `Ticken´ Deines `Inneren Teams´ zusammenhängen.


Deine Situation

Du hast Blockaden, hinderliche Gedanken, Gewohnheiten und Ängste, die Dir regelmäßig das Leben schwer machen?
Situationen und Menschen bringen Dich immer wieder aus der Ruhe und aus dem Gleichgewicht?
Ein bestimmter Bereich in Deinem Leben funktioniert nicht so, wie Du es Dir wünschst?
Du hältst nicht viel von Dir?
Es tauchen immer wieder Menschen und Situationen in Deinem Leben auf, die Dir nicht guttun?
Es fällt Dir schwer, Deine Ziele zu erreichen und ein freudvolles Leben zu führen? Das kann mit einschränkenden Denkmustern und Glaubenssätzen zusammenhängen, die Dich möglicherweise schon seit Deiner Kindheit begleiten und die Dich immer wieder im Leben behindern.



Bist Du bereit Dich auf das `Abenteuer Selbst´ einzulassen?



Dabei kann ich Dir helfen

In diesem Kurs unterstütze ich Dich dabei …

Deine einschränkenden mentalen Muster aufzudecken und sie in eine förderliche Richtung zu verändern
Deine Wahrnehmung im Alltag bewusst werden zu lassen und sie konstruktiv auszurichten
Dein `Inneres Team´ kennenzulernen und es so aufzustellen, dass es Dich in Deinem Leben unterstützt

Formate

1 Modul mit 4 Lektionen
6 Videos / Audios mit einer Gesamtlänge von 35 Minuten
5 Work- & Infosheets
1 Quizmodul
Ein E-Book mit 73 Seiten
1 Mentalreise
Eintritt ins Forum zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Deiner Verfügung
Hier erhältst Du insgesamt 13 Mails als `Anstubser´, damit Du `dran´ bleibst.
Zertifikat bei Fertigstellung

Preis: €49 inkl. MwSt.

Weitere Infos zum Kursaufbau:
https://silkesieben.spreadmind.de/mental-change/
Zielgruppe(n):
Alle
Termindetails:
Ort
Termin
Kontakt
Augsburg
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Berlin
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Bielefeld
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Bonn
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silke.sieben@email.de
Bremen
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Dortmund
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Düsseldorf
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Essen
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Frankfurt am Main
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Freiburg im Breisgau
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Hamburg
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Hannover
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Hürth
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Köln
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Leipzig
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Mainz
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Mannheim
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
München
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Nürnberg
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Stuttgart
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Zwickau
auf Anfrage
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Mein Kompass - E-Learning

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Anbieter:
Good-Life-Online-Akademie
Kategorie:
Persönlichkeitstraining - allgemein
Termin:
auf Anfrage
Orte:
Augsburg, Berlin, Bielefeld, Bochum, Bonn, Bremen, Darmstadt, Dortmund, Düsseldorf, Essen, Frankfurt am Main, Freiburg im Breisgau, Hamburg, Hannover, Köln, Leipzig, Mainz, Mannheim, München, Nürnberg, Stuttgart, Wiesbaden, Würzburg, Zwickau
Inhalte:
https://silkesieben.spreadmind.de/mein-kompass/

Der Kurs `Mein Kompass´ wird Sie dabei unterstützen, Ihnen mehr Klarheit in einzelne Bereichen Ihres Lebens zu verschaffen, um eine Zukunft in Ihrem Sinne gestalten zu können.

Nutzen/Ziele:
• Analyse der eigenen Werte, Rollen, Bedürfnisse und Spiritualität im Leben
• Werte, Rollen, Bedürfnisse und Spiritualität bewusst und proaktiv für die persönliche Zukunft steuern
• Entwicklung von Zukunftsvisionen für alle Lebensbereiche


Formate:
2 Module, 7 Lek.
9 Video & Audios
Länge: 20 Min
9 Work- & Infosheets
2 E-Books: 44 Seiten
2 Mentalreisen
Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Ihrer Verfügung
Hier erhalten Sie insgesamt 13 Mails als `Anstubser´, damit Sie `dran´ bleiben.
Zertifikat bei Fertigstellung

Preis: €29 inkl. MwSt.

Weiteres zum Kursaufbau:
https://silkesieben.spreadmind.de/mein-kompass/
Zielgruppe(n):
Alle Mitarbeiter und Führungskräfte eines Unternehmens
Termindetails:
Ort
Termin
Kontakt
Augsburg
auf Anfrage
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Berlin
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silke.sieben@email.de
Bielefeld
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Bochum
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silke.sieben@email.de
Darmstadt
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Dortmund
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Düsseldorf
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Essen
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Frankfurt am Main
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Freiburg im Breisgau
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Hamburg
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Hannover
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Köln
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Leipzig
auf Anfrage
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Mainz
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Mannheim
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
München
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Nürnberg
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Stuttgart
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Wiesbaden
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Würzburg
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Zwickau
auf Anfrage
silke.sieben@email.de

Resilienz - Mit innerer Stärke zum Erfolg - E-Learning

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Anbieter:
Good-Life-Online-Akademie
Kategorie:
Persönlichkeitstraining - allgemein
Termin:
auf Anfrage
Orte:
Augsburg, Berlin, Bielefeld, Bonn, Bremen, Dortmund, Düsseldorf, Essen, Frankfurt am Main, Freiburg im Breisgau, Hamburg, Hannover, Hürth, Köln, Leipzig, Mainz, Mannheim, München, Nürnberg, Stuttgart, Wiesbaden, Zwickau
Inhalte:
Die Durchführung von `Resilienz - Mit innerer Stärke zum Erfolg´ wird Sie dabei unterstützen, auf den Wellen des Lebens zu reiten ohne unterzugehen. Mit den sieben Säulen der Resilienz bekommen Sie An-regungen, Impulse und Methoden an die Hand, wie Sie den Widrigkeiten des Lebens mit innerer Stärke die Stirn bieten und den Erfolg in Ihren Leben einladen können.

Nutzen/Ziele:
• Situationen und Handlungsspielräume auszuloten und realistisch einzuschätzen.
• Wandel im Leben konstruktiv zu steuern.
• schwierige Situationen und Krisen besser zu meistern.
• Den persönlichen Ressourcenreichtum zu erkennen und zu nutzen.
• Mentale Muster zu hinterfragen und ggfls. zu ändern.
• Gute Gewohnheiten zu stärken und hinderliche loszulassen.
• Mit Stress besser umzugehen.
• Den persönlichen Energiehaushalt zu überprüfen und zu optimieren.
• Die Wechselwirkungen von Körper, Gedanken und Handlungen für sich zu nutzen.
• Das Selbstvertrauen zu stärken und den Optimismus zu fördern.
• Zukunft, Ziele und Ideen realistisch zu planen und umzusetzen

Formate:
8 Module mit 46 Lektionen
davon 2 Quizlektionen
48 Videos & Audios
Länge: 280 Min.
45 Work- & Infosheets
8 E-Books: 391 Seiten
9 Mentalreisen
Eintritt ins Forum zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Ihrer Verfügung
Hier erhalten Sie insgesamt 13 Mails als `Anstubser´, damit Sie `dran´ bleiben.
Zertifikat bei Fertigstellung

Weiteres zum Kursaufbau: https://silkesieben.spreadmind.de/resilienz/
Preis: €249 inkl. MwSt.
Zielgruppe(n):
Alle Mitarbeiter und Führungskräfte eines Unternehmens
Termindetails:
Ort
Termin
Kontakt
Augsburg
auf Anfrage
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Berlin
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Bielefeld
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Bonn
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Bremen
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Dortmund
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Düsseldorf
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Essen
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Frankfurt am Main
auf Anfrage
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Freiburg im Breisgau
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Hamburg
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Hannover
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Hürth
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Köln
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Leipzig
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Mainz
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Mannheim
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
München
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Nürnberg
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Stuttgart
auf Anfrage
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Wiesbaden
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Zwickau
auf Anfrage
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Selbstmanagement - BASIC- E-Learning

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Anbieter:
Good-Life-Online-Akademie
Kategorie:
Stressmanagement
Termin:
auf Anfrage
Orte:
Augsburg, Berlin, Bielefeld, Bonn, Bremen, Dortmund, Düsseldorf, Essen, Frankfurt am Main, Freiburg im Breisgau, Hamburg, Hannover, Hürth, Köln, Leipzig, Mainz, Mannheim, München, Nürnberg, Stuttgart, Zwickau
Inhalte:
Deinen Alltag und Deine Zukunft selbst gestalten!
https://silkesieben.spreadmind.de/selbstmanagement-die-eigene-zukunft-steuern-und-gestalten/

Der Online-Kurs `Selbstmanagement´ wird Sie dabei unterstützen, Ihre persönliche und berufliche Zukunft selbst in die Hand zu nehmen, zu steuern und in Ihrem Sinne zu gestalten. Außerdem bekommen Sie Anregungen, wie Sie Ihren jetzigen Alltag besser organisieren kannst. Mit den hier vorgestellten Modulen wird ein Bewusstseinsprozess in Gang gesetzt, der Ihren beruflichen und privaten Fokus schärft, so dass Sie Ihre Ziele motiviert erreichen und Ihren Alltag mit Freude und Leichtigkeit genießen können.
https://silkesieben.spreadmind.de/selbstmanagement-die-eigene-zukunft-steuern-und-gestalten/

Nutzen:
• Klärung, was im Leben wirklich wichtig ist
• Reflektion des persönlichen Standorts
• Erforschung der persönlichen Motivation und Ziele im Beruf
• Aufdecken und Beheben von Ursachen für eventuelle Stressfaktoren
• Effektive und effiziente Gestaltung des beruflichen Alltags
• Aufdecken von Fähigkeiten und Erfolgen
• Erstellung der persönlichen Energiebalance
• Aufdecken und Hinterfragen der mentalen Muster
• Entwicklung von Visionen für einzelne Lebensbereiche
• Setzen von beruflichen und privaten Zielen
• Unterstützung beim Erreichen dieser

Formate

6 Module mit 32 Lektionen
40 Videos & Audios
Länge: 140 Min.
38 Work- & Infosheets
6 E-Books: 318 Seiten
9 Mentalreisen
Eintritt ins Forum zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Deiner Verfügung
Hier erhältst Du insgesamt 13 Mails als `Anstubser´, damit Du `dran´ bleibst.
Zertifikat bei Fertigstellung
Zielgruppe(n):
Alle Mitarbeiter und Führungskräfte eines Unternehmens
Termindetails:
Ort
Termin
Kontakt
Augsburg
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Berlin
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Bielefeld
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Bonn
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Bremen
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Dortmund
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Düsseldorf
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Essen
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Frankfurt am Main
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Freiburg im Breisgau
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Hamburg
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Hannover
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Hürth
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Köln
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Leipzig
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Mainz
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Mannheim
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
München
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Nürnberg
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Stuttgart
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Zwickau
auf Anfrage
silke.sieben@email.de

Der Energiedetektiv - E-Learning

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Anbieter:
Good-Life-Online-Akademie
Kategorie:
Stressmanagement
Termin:
auf Anfrage
Orte:
Augsburg, Berlin, Bielefeld, Bonn, Bremen, Dortmund, Düsseldorf, Essen, Frankfurt am Main, Freiburg im Breisgau, Hamburg, Hannover, Hürth, Köln, Leipzig, Mainz, Mannheim, München, Nürnberg, Stuttgart, Zwickau
Inhalte:
Voller Energie durch den Alltag!https://silkesieben.spreadmind.de/der-energiedetektiv/

Mit dem `Energiedetektiv´erstellst Du Deine persönliche Energiebilanz. Du erfährst, wo genau Deine Energiespender, Deine Energiefresser im Leben sind und wo es vielleicht noch brachliegende und unentdeckte Energiequellen gibt. So kannst Du entsprechende Schritte einleiten, damit Du wieder voller Energie Deinen Alltag genießen kannst.


Du möchtest …

Deinen persönlichen Energiehaushalt so optimieren, dass Du Ziele leichter erreichen und Dein Leben in Freude und Vitalität genießen kannst?
einen Überblick erhalten, über Deine Energiespender und Energiefresser, sowie brachliegende Energiequellen in Deinem Leben?
Deine Lebensbereiche so gestalten, dass Du wieder mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben hast?
mehr Vitalität und Freude in Deinem Leben etablieren?
das Beste aus Deinem Leben herausholen?


Dabei kann ich Dir helfen

Ich helfe Dir in diesem Kurs Schritt für Schritt dabei, Deine persönliche Energie im Alltag zu bilanzieren und die Ursachen für eventuelle Unausgeglichenheiten aufzudecken.
Du erhältst einen Überblick über alle Bereiche in Deinem Leben, die Dir Kraft spenden und solche, die Dir Energie rauben. Du betrachtest quasi Dein Leben aus der Vogelperspektive.
Mit diesem Bewusstsein kannst Du entsprechende Veränderungen ableiten und in Deinem Alltag umsetzen.
Du erhältst ein Instrument, mit dem Du eine regelmäßige Standortanalyse Deines Energiehaushaltes bzw. Deines Lebens durchführen kannst.
Du kannst die Auswirkungen von eingeleiteten Maßnahmen und Veränderungen überprüfen.
Du kannst diesen Kurs an jedem Ort und Zeitpunkt Deiner Wahl in Deinem ganz persönlichen Umfeld durchführen.


Formate
1 Modul mit 2 Lektionen
4 Videos/Audios mit einer Gesamtlänge von 25 Minuten
4 Work- und Infosheets
1 E-Book mit 42 Seiten
1 Mentalreise
Eintritt ins Forum zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Deiner Verfügung
Hier erhältst Du insgesamt 13 Mails als `Anstubser´, damit Du `dran´ bleibst
Zertifikat bei Fertigstellung


Weiteres zum Aufbau des Online-Trainings:
https://silkesieben.spreadmind.de/der-energiedetektiv/


Preis: €29 inkl. MwSt.
Zielgruppe(n):
Alle
Termindetails:
Ort
Termin
Kontakt
Augsburg
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Berlin
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Bonn
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Bremen
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Dortmund
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Düsseldorf
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Essen
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Frankfurt am Main
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Freiburg im Breisgau
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Hamburg
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Hannover
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Hürth
auf Anfrage
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Köln
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Leipzig
auf Anfrage
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Mainz
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Mannheim
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
München
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Nürnberg
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Stuttgart
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Zwickau
auf Anfrage
silke.sieben@email.de

Selbstmanagement - PRO - E-Learning

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Anbieter:
Good-Life-Online-Akademie
Kategorie:
Stressmanagement
Termin:
auf Anfrage
Orte:
Augsburg, Berlin, Bielefeld, Bonn, Bremen, Dortmund, Düsseldorf, Essen, Frankfurt am Main, Freiburg im Breisgau, Hamburg, Hannover, Hürth, Leipzig, Mainz, Mannheim, München, Nürnberg, Würzburg, Zwickau
Inhalte:
Deinen Alltag und Deine Zukunft selbst gestalten!
https://silkesieben.spreadmind.de/selbstmanagement-die-eigene-zukunft-steuern-und-gestalten/

Der Online-Kurs `Selbstmanagement´ wird Sie dabei unterstützen, Ihre persönliche und berufliche Zukunft selbst in die Hand zu nehmen, zu steuern und in Ihrem Sinne zu gestalten. Außerdem bekommen Sie Anregungen, wie Sie Ihren jetzigen Alltag besser organisieren kannst. Mit den hier vorgestellten Modulen wird ein Bewusstseinsprozess in Gang gesetzt, der Ihren beruflichen und privaten Fokus schärft, so dass Sie Ihre Ziele motiviert erreichen und Ihren Alltag mit Freude und Leichtigkeit genießen können.
https://silkesieben.spreadmind.de/selbstmanagement-die-eigene-zukunft-steuern-und-gestalten/

Nutzen:
• Klärung, was im Leben wirklich wichtig ist
• Reflektion des persönlichen Standorts
• Erforschung der persönlichen Motivation und Ziele im Beruf
• Aufdecken und Beheben von Ursachen für eventuelle Stressfaktoren
• Effektive und effiziente Gestaltung des beruflichen Alltags
• Aufdecken von Fähigkeiten und Erfolgen
• Erstellung der persönlichen Energiebalance
• Aufdecken und Hinterfragen der mentalen Muster
• Entwicklung von Visionen für einzelne Lebensbereiche
• Setzen von beruflichen und privaten Zielen
• Unterstützung beim Erreichen dieser

Formate

7 Module mit 34 Lektionen
43 Videos & Audios
Länge:160 Min.
42 Work- & Infosheets
7 E-Books: 360 Seiten
10 Mentalreisen
Eintritt ins Forum zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Deiner Verfügung
Hier erhältst Du insgesamt 13 Mails als `Anstubser´, damit Du `dran´ bleibst.
Zertifikat bei Fertigstellung
Zielgruppe(n):
Alle Mitarbeiter und Führungskräfte eines Unternehmens
Termindetails:
Ort
Termin
Kontakt
Augsburg
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Berlin
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Bielefeld
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Bonn
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Bremen
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Dortmund
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Düsseldorf
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Essen
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Frankfurt am Main
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Freiburg im Breisgau
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Hamburg
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Hannover
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Hürth
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Leipzig
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Mainz
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Mannheim
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
München
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Nürnberg
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Würzburg
auf Anfrage
silke.sieben@email.de
Zwickau
auf Anfrage
silke.sieben@email.de

EASE YOUR LIFE - E-Learning

merken
Anbieter:
Good-Life-Online-Akademie
Kategorie:
Stressmanagement
Termin:
auf Anfrage
Orte:
Augsburg, Berlin, Bielefeld, Bonn, Bremen, Dortmund, Düsseldorf, Essen, Frankfurt am Main, Freiburg im Breisgau, Hamburg, Hannover, Hürth, Köln, Leipzig, Mainz, Mannheim, München, Nürnberg, Stuttgart, Zwickau
Inhalte:
Mit Leichtigkeit durch den Alltag!
https://silkesieben.spreadmind.de/ease-your-life/

Mit EASE YOUR LIFE legst Du den Grundstein für mehr Gelassenheit und Entspannung im Alltag. Gleichzeitig lernst Du die `Good-Life-Online-Akademie´ kennen.


Mit beispielhaften Inhalten aus den Kursen der Good-Life-Online-Akademie kannst Du in ersten Ansätzen



kurz- und langfristig Dein Energieniveau anheben
Deinen Stress managen
im Alltag schnell und unkompliziert entspannen
Mentalhygiene´ betreiben
Deinen Job in eine frustfreie Zone verwandeln
neue Wege einschlagen und erfolgreich gehen
glücklich leben und gesund arbeiten


Lass uns gemeinsam die Stellschrauben finden, an denen DU drehen kannst.



Formate

6 Modul mit insgesamt 6 Lektionen

8 Videos & Audios mit einer Gesamtlänge von 42 min.

8 Work- und Infosheets

1 E-Book mit 54 Seiten

2 Mentalreisen

Eintritt ins Forum zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Deiner Verfügung
Hier erhältst Du insgesamt 13 Mails als `Anstubser´, damit Du `dran´ bleibst.
Zertifikat bei Fertigstellung

Preis: €39 inkl. MwSt.

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Stress lass nach - KOMPAKT - E-Learning

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Kategorie:
Stressmanagement
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Augsburg, Berlin, Bielefeld, Bonn, Bremen, Dortmund, Düsseldorf, Essen, Frankfurt am Main, Freiburg im Breisgau, Hamburg, Hannover, Hürth, Köln, Leipzig, Mainz, Mannheim, München, Nürnberg, Stuttgart, Zwickau
Inhalte:
Mit Schwung und entspannt durch den Arbeitsalltag!

https://silkesieben.spreadmind.de/stress-lass-nach/

Der Kurs `Stress lass nach - KOMPAKT´ wird Dich dabei unterstützen ...


Zu verstehen, wie Stress zustande kommt, was er auf der physischen und psychischen Ebene bewirkt und wie Du damit umgehen kannst
zu verstehen welche Situationen bei Dir Stress auslösen, wie er sich auf Dein körperliches und psychisches System auswirkt und was du dagegen machen kannst
Deine Stressverstärker und mentalen Muster zu entdecken und so zu ändern, dass sie Dich in Deinem Umgang mit Stress unterstützen
Deine wirklichen Motive und Bedürfnisse in Deinem Berufsleben zu erforschen, um dann den Weg einschlagen zu können, der Dich wieder zu mehr Freude in Deinem Leben führt – entweder in Deinem jetzigen Job oder auch bei einer neuen Tätigkeit.


Du …

lernst Methoden kennen, um auch Deinen beruflichen Alltag stressfreier gestalten zu können
erstellst Dein Entspannungsprofil und lernst Entspannungsmethoden für unterschiedliche Situationen im Alltag kennen
bekommst ein Instrument an die Hand, mit dem Du eine regelmäßige Standortanalyse Deines Energiehaushaltes durchführen kannst, um eventuelle Unausgeglichenheiten aufzudecken, zu analysieren und zu beheben
erhältst Unterstützung dabei, Veränderungen zu planen, die Du aufgrund deiner Erkenntnisse einleiten möchtest, um sie dann entsprechend umsetzen zu können
bekommst einen Kurs an die Hand, mit dem Du Veränderungen vornehmen kannst, die Dich Dein Leben wieder entspannter und gelassener genießen lassen – in Deinem ganz persönlichen Tempo, wann und wo Du möchtest


Formate

8 Module mit 35 Lektionen
45 Videos und Audios mit einer Gesamtlänge von 180 Minuten
45 Work- & Infosheets
7 E-Books mit einer Gesamtlänge von 362 Seiten
11 Mentalreisen mit der Länge zwischen 8 und 19 Minuten
Eintritt ins Forum zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Deiner Verfügung
Hier erhältst Du insgesamt 13 Mails als `Anstubser´, damit Du `dran´ bleibst.
Zertifikat bei Fertigstellung

Weitere Infos zum Kursinhalt:https://silkesieben.spreadmind.de/stress-lass-nach/

Preis: €169 inkl. MwSt.
Zielgruppe(n):
Alle Mitarbeiter und Führungskräfte eines Unternehmens
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Stress lass nach - BASIC - E-Learning

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Kategorie:
Stressmanagement
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Inhalte:
Mit Schwung und entspannt durch den Alltag!
https://silkesieben.spreadmind.de/stress-lass-nach/

Die Durchführung dieses Onlineseminares wird Dich zeit- und ortsunabhängig dabei unterstützen zu verstehen was Stress überhaupt ist, wie er zustande kommt und wie Du damit umgehen kannst. Der Kurs wird Dir helfen, Dein Leben im beruflichen sowie im privaten Alltag gelassener zu gestalten und Dich im Alltag kurz- und langfristig zu entspannen.

Der Kurs wird Dir helfen

zu verstehen, wie Stress entsteht, was er auf der physischen und psychischen Ebene bewirkt und Du damit umgehen kannst
zu verstehen, welche Situationen bei Dir Stress auslösen, wie er sich auf Dein körperliches und psychisches System auswirkt und was Du dagegen machen kannst


Du

lernst Methoden kennen, mit denen Du auch Deinen beruflichen Alltag stressfreier gestalten kannst
erstellst Dein Entspannungsprofil und lernst Entspannungsmethoden für unterschiedliche Situationen im Alltag kennen
bekommst einen Kurs an die Hand, mit dem Du Veränderungen vornehmen kannst, die Dich Dein Leben wieder entspannter und gelassener genießen lassen – in Deinem ganz persönlichen Tempo, wann und wo Du möchtest

Formate
4 Module mit 20 Lektionen
3 Quizlektionen
26 Videos & Audios mit einer Gesamtlänge von 100 Minuten
26 Work- & Infosheets
3 E-Books mit einer Gesamtlänge von 132 Seiten
5 Mentalreisen mit der Länge zwischen 8 und 19 Minuten
Eintritt ins Forum zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Deiner Verfügung
Hier erhältst Du insgesamt 13 Mails als `Anstubser´, damit Du `dran´ bleibst.
Zertifikat bei Fertigstellung

Preis: €99 inkl. MwSt.

Weiteres zum Kursaufbau:
https://silkesieben.spreadmind.de/stress-lass-nach/
Zielgruppe(n):
Alle Mitarbeiter und Führungskräfte eines Unternehmens
Termindetails:
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Stress lass nach - PRO - E-Learning

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Kategorie:
Stressmanagement
Termin:
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Augsburg, Berlin, Bielefeld, Bonn, Bremen, Dortmund, Düsseldorf, Essen, Frankfurt am Main, Freiburg im Breisgau, Hamburg, Hannover, Hürth, Köln, Leipzig, Mainz, Mannheim, München, Nürnberg, Stuttgart, Zwickau
Inhalte:
Mit Schwung und entspannt durch den Alltag!
https://silkesieben.spreadmind.de/stress-lass-nach/


Die Durchführung dieses Onlineseminares wird Dich zeit- und ortsunabhängig dabei unterstützen zu verstehen was Stress überhaupt ist, wie er zustande kommt und wie Du damit umgehen kannst. Mit den hier vorgestellten Modulen wird ein Bewusstseinsprozess in Gang gesetzt, der Dir hilft, Dein Leben im beruflichen sowie im privaten Alltag gelassener zu gestalten und Dich im Alltag kurz- und langfristig zu entspannen.


Der Kurs wird Dir helfen

zu verstehen, wie Stress entsteht, was er auf der physischen und psychischen Ebene bewirkt und Du damit umgehen kannst
zu verstehen, welche Situationen bei Dir Stress auslösen, wie er sich auf Dein körperliches und psychisches System auswirkt und was Du dagegen machen kannst
Deine Stressverstärker und mentalen Muster zu entdecken und so zu ändern, dass sie Dich in Deinem Umgang mit Stress unterstützen

Du

lernst Methoden kennen, mit denen Du auch Deinen beruflichen Alltag stressfreier gestalten kannst
erstellst Dein Entspannungsprofil und lernst Entspannungsmethoden für unterschiedliche Situationen im Alltag kennen
bekommst ein Instrument, mit dem Du eine regelmäßige Standortanalyse Deines Energiehaushaltes durchführen kannst, um eventuelle Unausgeglichenheiten aufzudecken, zu analysieren und zu beheben
erhältst Unterstützung dabei, Veränderungen zu planen, die Du aufgrund Deiner Erkenntnisse einleiten möchtest, um sie dann erfolgreich umzusetzen
bekommst einen Kurs an die Hand, mit dem Du Veränderungen vornehmen kannst, die Dich Dein Leben wieder entspannter und gelassener genießen lassen – in Deinem ganz persönlichen Tempo, wann und wo Du möchtest


So ist der Kurs aufgebaut


Formate
7 Module mit 32 Lektionen
4 Quizlektionen
41 Videos und Audios mit einer Gesamtlänge von 165 Minuten
41 Work- & Infosheets
6 E-Books mit einer Gesamtlänge von 305 Seiten
9 Mentalreisen mit der Länge zwischen 8 und 19 Minuten
Eintritt ins Forum zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Deiner Verfügung
Hier erhältst Du insgesamt 13 Mails als `Anstubser´, damit Du `dran´ bleibst.
Zertifikat bei Fertigstellung

Preis: €149 inkl. MwSt.

Weitere Infos zum Kursaufbau:
https://silkesieben.spreadmind.de/stress-lass-nach/
Zielgruppe(n):
Alle Mitarbeiter und Führungskräfte eines Unternehmens
Termindetails:
Ort
Termin
Kontakt
Augsburg
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Bielefeld
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Freiburg im Breisgau
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Stress managen - Entspannung fördern - E-Learning

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Kategorie:
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Orte:
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Inhalte:
https://silkesieben.spreadmind.de/stress-managen-entspannung-foerdern-2/

Die Durchführung von ` Stress managen - Entspannung fördern´ wird Sie dabei unterstützen, dem Stress in Ihrem Alltag adäquat zu begegnen und Ihre Entspannung zu fördern.

Ziele/Nutzen:
• Analyse der persönlichen Stressfaktoren und bisherigen Reaktionsmuster
• Entwicklung von individuellen Lösungen zum Umgang mit Stress
• Kennenlernen von Maßnahmen zur kurz- und langfristigen Entspannung & Regeneration
• Kennenlernen von Maßnahmen für den Stressnotfall

Formate:

2 Module, 7 Lek.
10 Video & Audios
Länge: 47 Min
8 Work- & Infosheets
2 E-Books: 73 Seiten
3 Mentalreisen
2 Quizlektionen
Eintritt ins Forum zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
13 Mails als `Anstubser´, damit Sie `dran´ bleiben.
Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Ihrer Verfügung
Zertifikat bei Fertigstellung

Preis: €59 inkl. MwSt.

Weiteres zum Kursaufbau:
https://silkesieben.spreadmind.de/stress-managen-entspannung-foerdern-2/
Zielgruppe(n):
Alle Mitarbeiter und Führungskräfte eines Unternehmens
Termindetails:
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Augsburg
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